Kako premagati raka z zdravim načinom življenja

Urednik

Rak je kompleksna bolezen, ki pesti veliko ljudi po svetu. Znanstveniki se že leta posvečajo raziskavam, s katerimi si želijo pridobiti čim več informacij o tej zahrbtni in kruti bolezni, ki je za marsikoga tudi usodna. Veliko ljudi pa zanima kako premagati raka na naraven in človeku prijazen način. Eden izmed teh načinov je zagotovo tudi prehrana.

Kako premagati raka z zdravim načinom življenja

Človek v sovjem življenju poje ogromno neprimerne prehrane, kar se žal pozna tudi na zdravju. Vsakdo izmed nas si želi biti zdrav, a pri tem pozabi, da se mora za to potruditi sam. Nepravilna in neuravnotežena prehrana lahko naredi ogromno škode, vendar se le malokdo tega zave, preden si postavi vprašanje kako premagati raka.

 

Zdrava prehrana naj postane način življenja

Čeprav se jesti zdravo prehrano lahko sliši izredno enostavno, je za marsikoga to precej težka naloga. Ljudje živimo izredno hitra in neurejena življenja in si redko vzamemo čas zase. Pri tem pa pozabimo tudi na tako osnovne stvari, kot je na primer zdrav topel obrok.

Nikomur se ne ljubi kuhati, ko po napornem dnevu pride iz službe in ravno zato vse več ljudi posega po hitro pripravljeni hrani, ki zagotovo ni priporočljiva za zdravje. Vsekakor pa se dolgoročno gledano zdrava prehrana izplača, saj se bomo tako lahko izognili različnim boleznim in se na srečo nikoli ne bomo spraševali, kako premagati raka.

 

Kje začeti in kako spremeniti prehranjevalne navade

Seveda je najtežje začeti. Nihče ne more čez noč spremeniti svojih navad, vendar pa lahko naredi vsaj nekaj pomembnih korakov, s katerimi bo spremenil kakovost živil. Preden kupimo določeno hrano je na primer potrebno preveriti, ali je živilo kakovostno ali ne. Hrana, ki pripotuje od daleč, zagotovo ni najboljša za naše telo.

Tudi preveč obdelana prehrana ni zdrava za naše telo. Nikakor se težave kako premagati raka ne smemo lotiti tako, da kupujemo hitro vzgojeno zelenjavo in sadje, ki raste v veliki rastlinjakih brez naravne svetlobe. Takšna prehrana je polna pesticidov in umetnih gnojil in ravno zato zagotovo ni zdrava.…

Za nas je čista voda nekaj čisto nekaj normalnega

Urednik

Že pri pakiranju na dopust v Grčijo, sem razmišjala, da moram z seboj vzeti vodo, kajti njihova voda iz pip ni pitna. To mi je prvič dalo misliti, kako srečni smo lahko mi Slovenci, ko lahko vodo pijemo iz pipe, ker je čista voda danes po svetu luksuz. Tako smo se odpravili na dopust in v tednu dni sem veliko premišljevala, koliko  lepih stvari ima Slovenija in kako smo lahko srečni, da živimo v takšni državi. Ja, čista voda po svetu je že problem, ker je nimajo vsi in pri nas mi sedaj gre prav na živce, ko vidim, kako pri posameznih hišah stojijo bazeni z vodo, ker se bodo v njih kopali, potem pa jih vidiš, da so se kopali trikrat čez poletje.

Za nas je čista voda nekaj čisto nekaj normalnega

 

Toliko čiste vode je bilo potrebno porabiti?

Zame je od tega dopusta naprej čista voda nekaj dragocenega, opazila sem samo sebe, kako zelo sem pozorna, koliko časa teče voda iz pipe in lahko rečem, da porabimo veliko manj vode, kot pa smo jo prej. Mogoče sem morala na to potovanje, da sedaj bolj cenim, kaj pomeni čista voda, ker je tudi prej zame bilo to čisto nekaj normalnega. Včasih moramo nekaj doživeti, da vidimo širšo sliko in sama sem videla točno to. 

Ljudje pozabljamo, da smo lahko hvaležni, če je pri nas čista voda, kajti drugje je ni in velikokrat se zgodi, da tega ne cenimo in si celo mislimo, da nam to pripada. Kako je to mogoče, da smo ljudje postali tako egoistični, včasih so tudi pri nas morali po čisto vodo k izviru. Še sama se spominjam tega, a sem tudi sama hitro ob vsem skupaj pozabila, kako smo živeli. Sedaj je zame pitna voda nekaj neprecenjivega in veliko bolj lepo gledam na to, kaj vse imamo in kako srečni smo lahko. 

Zavedajmo se, da čez leta naprej pitna čista voda ne bo več samoumnevna. …

Zakaj je za senčenje dobro izbrati notranje žaluzije?

Urednik

Če želite učinkovito nadzorovati svetlobo v vaših domačih prostorih, in sicer glede na različno zunanjo svetlobo skozi dan, potem so notranje žaluzije zagotovo prvovrstna izbira. Prav tako tudi v primeru, če želite ustvariti kar se da dobro ter prijetno počutje v notranjem prostoru.

Lahko torej rečemo, da so prav notranje žaluzije preprosta rešitev za lastno izmero ter namestitev v vašem domu.

Zakaj je za senčenje dobro izbrati notranje žaluzije?

 

Veljajo za najbolj klasičen tip senčila

Sicer pa ravno notranje žaluzije veljajo za najbolj klasičen tip senčila na sploh. To pomeni, da so primerne skorajda za vsako okno. Umeščajo se med najbolj pogosto uporabljene pa tudi med cenovno najugodnejša senčila. Njihovo preprosto upravljanje pa nam omogoča učinkovito reguliranje količine svetlobe, ki prodira v prostor. S tem si lahko omogočimo optimalno mero udobja ter dobrega počutja.

Prav tako je dobro poudariti še to, da notranje žaluzije onemogočajo radovedne poglede z ulice. Takšna lastnost senčila pa je dandanes za marsikoga izjemno pomembna, če ne kar ključna.

 

Bolj privlačni bivalni prostori

Ko sonce posije skozi notranje žaluzije, je interakcija sence ter svetlobe naravnost fantastična. Z uporabo takšne vrste senčila lahko svoje bivalne prostore naredimo še precej bolj privlačne, obenem pa si lahko v hipu ustvarimo nadvse prijetno domače vzdušje.

Le notranje žaluzije nam torej zagotavljajo preprosto igranje s svetlobo. Zagotovijo nam namreč nadvse natančen nadzor nad svetlobnimi razmerami v prostoru ter ga zato tudi precej polepšajo. Odbijajo blišč pa tudi vroče poletne žarke. In kot smo že izpostavili, tovrstne žaluzije uspešno onemogočajo tudi radovedne poglede iz ulice.

 

Senčila morate prilagoditi po svojih potrebah

Tako kot vsa druga senčila morate tudi notranje žaluzije prilagoditi glede na svoje potrebe. Okna so namreč lahko izjemno različna. Pomembno je, da si izberete kombinacijo, ki vam bo daleč najbolj ustrezala. Izbirali boste lahko med najrazličnejšimi barvami ter plačnimi razredi lamel.

Pri izbiri notranje žaluzije boste morali ne nazadnje določiti tudi stran upravljanja pa tudi dolžino regulirane palice.…

Tek na smučeh – aktivnost, ki se vam jo splača izvajati skozi celo zimo

Urednik

Če ne marate zime, potem se po vsej verjetnosti ne ukvarjate s prav nobeno zimsko aktivnostjo. V nasprotnem primeru pa bi verjetno komajda čakali, da zapade prvi sneg. Med najbolj priljubljene aktivnosti zimskega časa zagotovo sodita smučanje pa tudi deskanje na snegu. Iz leta v leto pa je vse bolj priljubljen tudi tek na smučeh.

Za tek na smučeh je značilno, da vam prinaša številne koristi. Odlična novica pa je tudi ta, da zanj ne potrebujete prav nobenega predznanja. Tudi sama oprema je pravzaprav sila preprosta pa tudi cenovno dostopna. Lahko si kupite povsem novo ali pa si jo najamete.

 

Odlične lokacije za izvajanje dejavnosti, kot je tek na smučeh

Pri nas v resnici tek na smučeh lahko s svojimi bližnjimi ali pa povsem sami izvajate skozi celo zimo, saj obstaja cela paleta različnih lokacij, kjer lahko najdete sila lepo urejene proge, na katerih se izvaja tek na smučeh.

Če nimate prave ideje, na kateri lokaciji bi lahko pozimi sami izvajali tek na smučeh, si lahko seznam najbolj priljubljenih pa tudi drugih ogledate kar s pomočjo spleta.

Tek na smučeh – aktivnost, ki se vam jo splača izvajati skozi celo zimo

 

Zdravilne koristi teka na smučeh

Ko boste pričeli prebirati, kaj vse vam prinaša tek na smučeh, vas bo vse bolj mikalo, da bi se tovrstne zimske aktivnosti lotili tudi sami. Takšna vadba namreč prinaša številne ugodnosti, ki so ne nazadnje povezane tudi z zdravjem.

Zanimiva ter predvsem mikavna informacija pa je tudi ta, da pri tej aktivnosti uporabljate vse mišice svojega telesa, kar je pravzaprav redkost pri drugih vrstah športov. Sicer pa je tek na smučeh odlična izbira tudi za vse tiste, ki bi se radi znebili vsaj nekaj kilogramov. Že po enem tednu redne tovrstna vadbe se vam bo poznalo na tehtnici.

Za tek na smučeh se torej lahko odločite kadar koli.…

Zaščitne rokavice za še bolj varno in udobno opravljanje dela

Urednik

Zaščitne rokavice za še bolj varno in udobno opravljanje dela

Ko se lotimo kakšnega opravila, ki od nas zahteva tudi primerna zaščitniška oziroma delovna oblačila ter obutev, pogosto pozabimo tudi na zaščitne rokavice. Kako pomembne so v resnici, pa pogosto vemo šele tedaj, kadar si poškodujemo roke, in to ravno zaradi tega, ker jih nismo uporabljali.

Po drugi strani pa so zaščitne rokavice v nekaterih poklicih nujna oprema. Tedaj uporabniki sami ne določajo, ali jih bodo sploh uporabljali ali ne. Predpisane so tudi po zakonu. Ravno tako tudi druga zaščitniška oprema.

 

Rokavice za enkratno ali večkratno uporabo

Ko oblečemo zaščitne rokavice, so te lahko namenjene le za enkratno uporabo. Na voljo pa so tudi takšne, ki jih lahko koristno uporabljamo kar nekaj časa oziroma vse dokler niso poškodovane in si moramo kupiti nove.

Kje pa sploh lahko kupimo zaščitne rokavice? Obstajajo specializirane prodajalne, kjer lahko kupite številne izdelke, ki sodijo pod kategorijo zaščitna opreme.

 

Se delovne rokavice razlikujejo od zaščitniških?

Pogosto menjamo zaščitniška oblačila z delovnimi. Po drugi strani pa gre lahko celo za eno in isto opremo. Delovne rokavice so torej lahko tudi zaščitniške rokavice. Sicer pa obstaja prav poseben pravilnik, ki razlaga, kaj so delovne in kaj zaščitniške rokavice.

 

Raba rokavic za zaščito rok v domačem okolju

Omenili smo, da se morajo ponekod delovne ali pa zaščitne rokavice po predpisih nositi nujno. Nekoliko drugače je seveda v domačem okolju, ko se pravzaprav navadno sami odločamo o tem, katero zaščitno opremo bomo uporabljali in katero ne. Kljub temu pa je precej takšnih del, kjer bi morali skorajda obvezno uporabljati tudi zaščitne rokavice.

Še posebej je kakovostna oprema za zaščito našega telesa dobrodošla zunaj na vrtu ali pa na travniku. Čeprav se v njej počutimo nekoliko manj udobno, ker je ne nosimo prav vsak dan, bi jo morali pogosteje uporabljati.…

Kava ustvarja lepša jutra

Urednik

Kava je marsikomu med vami jutranja spremljevalka. Pripravite si jo, še preden odidete v kopalnico in pojeste zajtrk. Brez nje si le težko prestavljate pričeti dan. Tovrstni napitek vas morda spremlja tudi skozi dan, nekateri si kavo privoščijo tudi v poznem popoldnevu ali celo zvečer, preden pričnejo s kakšnim zahtevnejšim opravilom za računalnikom.

Seveda je kava precej širok pojem. Najpogosteje najprej pomislimo na turško kavo, ki si jo zlahka pripravimo doma. Vse pogosteje pa gospodinjstva krasijo tudi najrazličnejši kavni aparati, iz katerih prav tako lahko pritečejo okusni kavni napitki.

 

Nekateri si kavo privoščijo samo v družbi

Medtem ko si kavoljubci nikakor ne zmorete predstavljati, da si kave ne bi zavreli že navsezgodaj zjutraj, pa drugi kavo pijete le v družbi in si je praviloma ne pripravljate sami doma. Seveda vam je pomembno tudi mesto. Izberete lokal, kjer se pripravlja okusna in kakovostna kava.

V lokalih lahko naročamo kavo v najrazličnejših vrstah. Na voljo so espresso, kava z mlekom, podaljšani espresso in še bi lahko naštevali. V poletnem času pa je daleč najbolj priljubljena tudi ledena kava. Takšnemu napitku bi skorajda lahko že rekli sladica, saj poleg kave praviloma vsebuje še sladoled in smetano. Ne sme manjkati niti zdrobljeni led.

Kava ustvarja lepša jutra

 

Zakaj je kava pri nas in drugje po svetu tako priljubljeni napitek?

Kavoljubci se nahajajo povsod po svetu. In zakaj je kava pravzaprav tako zelo priljubljena. Za marsikoga je njen vonj res nekaj posebnega, prav tako okus. Tovrstni napitek dobro poživlja telo in duha, seveda v primernih količinah.

Sicer pa je kava tudi zelo dobra asociacija na druženje. Ko prijatelje vprašamo, ali gremo na kavo, sploh ni nujno, da bomo pri druženju pili tovrstni napitek. V navado nam je namreč prišlo, da kava simbolizira prijetno druženje z osebami, ki nam najbolj prijajo.

Seveda je razlogov, zakaj je kava tako priljubljeni napitek, še bistveno več. Kakšnega zagotovo skrivate tudi sami.…

Sms marketing lahko izredno pripomore k boljšemu poslovanju podjetja

Urednik

Ko pomislimo na besedno zvezo sms marketing, seveda pomislimo na trženje s pomočjo kratkih in simpatičnih sms sporočil, ki so vse bolj priljubljena za spodbujanje strank k nakupu različnih izdelkov. Vsako sporočilo se uporablja za stik s potrošnikom in za obveščanje o različnih akcijah, popustih, omenjenih ponudbah ter poslovnih novicah podjetja.

Končni cilj sms marketinga je seveda povečati prodajo in promet ter imeti vedno več zadovoljnih strank. Za učinkovito sms marketing pa je potrebno imeti na voljo dober program, ki nam pomaga izvajati redno obveščanje preko kratkih sporočil.

 

Kako deluje dobro sms obveščanje

Vsekakor smo v dobi, ko je oglaševanje postalo izredno iznajdljivo in vsestransko. Velika in majhna podjetja vsakodnevno iščejo načine, kako bi bolje in več prodajala in ravno zato je strategija, ki jo nudi sms marketing, tako zelo priljubljena in enostavna.

Če imate tudi sami podjetje in si želite boljše prodaje izdelkov, zagotovo tudi sami iščete svež in nov pristop, ki bo vaše stranke spodbudil k nakupu izdelka. Če želite tudi sami preizkusiti strategijo, ki jo nudi sms marketing in bi radi tudi vi naredili sms prodajno kampanjo, morate poznati osnove takšnega oglaševanja.

Sms marketing lahko izredno pripomore k boljšemu poslovanju podjetja

 

Kako zažeti in kaj je potrebno vedeti

Eden od glavnih prednosti sms marketinga je ta, da lahko eksponentno poveča stopnjo odpiranja sporočil. Zagotovo ste tudi sami opazili, da veliko ljudi ne bere več prodajnih sporočil, ki jih dobijo preko elektronske pošte ali preko telefona. Potrebo jih je prepričati, da je vaše sporočilo resnično vredno branja, v nasprotnem primeru, ga ne bodo prebrali.

Ker že od nekdaj velja, da je vsebina ključnega pomena za marketing, mora biti strategija, ki jo boste uporabili, ko boste sms marketing uporabljali tudi sami, izredno dodelana. Pomisliti morate, kako se lahko povežete z vašo stranko, kakšno rešitev ji lahko ponudite z vašim izdelkom in kako jo boste prepričali, da kupi vaš izdelek in ne tistega, ki ga nudi vaše konkurenčno podjetje. Vse to je seveda izvedljivo, le prav način morate izbrati.…

Nestrpno čakam na to kaj bodo tehnični pregledi ugotovili

Urednik

Čisto pa naključju sem danes prebrala, da se tehnični pregledi ne izvajajo vedno vsako leto. Prvi pregled avtomobila je komaj po štirih letih, če je avtomobil nov. Nato se izvaja na vsake dve leti do osmega leta starosti in o tem šele vsako leto. No, to sedaj zelo dobro pove to, da še nikdar nisem imela avto mlajši od osem let. In ko smo ravno pri tem, sem ravno na poti do tja, kjer so tehnični pregledi, da mi pregledajo avtomobil. 

Tako zelo upam, da bo vse v redu in da ne bom dobila kakšne neprijetne novice, ko bom morala kupiti druga avtomobil. Res ne bi rada prodajala avtomobila, ki je na koncu, ker to pomeni, da bom morala več plačati za novega. No, seveda ne bo čisto nov, ampak bo nov rabljen avtomobil. Odločila sem se, da ga bom prodala namreč in sedaj bodo tehnični pregledi povedali, ali je še dobre ali pa morda ne. Res sem bila živčna, ker sem si želela, da bi bilo vse dobro in lahko avtomobil prodam za normalen denar. To bi pa potem pomenilo, da imam ravno dovolj denarja za avtomobil, ki si ga želim. 

Nestrpno čakam na to kaj bodo tehnični pregledi ugotovili

Celo pot do tja sem razmišljala le o tem, kako si želim, da bo avtomobil dobil zeleno luč ali pa imel v najslabšem primeru le kakšno popravilo, ampak nič hujšega. Čas se je res vlekel, ko sem se vozila, kot da bi me nekaj izzivalo, da res samo o tem razmišljam zelo dolgo časa. In prav res sem samo o tem razmišljala celo pot do tja. Ko sem se pripeljala do servisa, so bili tehnični pregledi čisto prazni, kar je pomenilo, da bom zelo hitro na vrsti. Vse, kar mi je še preostalo, je bilo, da se tehnični pregledi naredijo in prejmem podatek o tem, kakšna je situacija.…

Keramika pomeni žgano snov

Urednik

Beseda keramika izhaja iz grške besede, ki pomeni žgano snov. Zajema pa vse materiale, ki so po svoji naravi anorganski, z izjemo kovin. Večji del snovi iz keramike predstavljajo spojine kovin z nekovinskimi elementi.

Splošne lastnosti, s katerimi se ponaša keramika, so izjemno visoka trdota, visoka tlačna trdnost, dobra kemijska obstojnost, visoko tališče, visokotemperaturna obstojnost, nizka toplotna razteznost.

 

Kako se delijo materiali iz keramike

Keramične materiale delimo na dve veliko skupini. To sta tradicionalna oziroma silikatna keramika ter sodobna oziroma tehnična keramika. Prva vrsta vključuje surovine in proizvode na osnovi gline, na primer porcelan, opeko, keramične ploščice. Sodi med prvi umetni material, ki ga je človek ustvaril pred več kot 15 000 leti.

Sodobna ali tehnična keramika pa zajema materiale, ki niso narejeni na osnovi gline.

Keramika pomeni žgano snov

 

Kako se keramika deli glede na uporabo in glede na funkcionalnost

Sicer pa keramiko lahko delimo tudi glede na funkcionalnost ter na uporabo. Njena funkcija je lahko estetska, mehanska, zaščitna, magnetna, kemijska, optična.

Kar pa se tiče uporabe, keramika predstavlja izdelke široke potrošnje, na primer jedilne servise, posode. Na voljo je tudi gradbena, ki na primer vključuje opeko, strešnike, ploščice.

 

Na kakšen način se pripravijo izdelki iz keramike?

Pripravo keramičnih izdelkov delimo na več faz. Prva faza vključuje mletje, mešanje oziroma homogenizacijo. Mletje navadno poteka v tako imenovanih krogelnih mlinih. V mlin se da osnovno sestavo keramike, torej glino, talilo ter pustilo, prav tako tudi trde mlevne kroglice oziroma palice. Dolije se še voda.

Dejavniki, ki najbolj vplivajo na mletje, pa so razmerje velikosti mlevnih teles ter delcev materiala, ki se ga melje, viskoznost materiala, odstotek napolnjenosti mlina in obodna hitrost mlina. Končni rezultat, ki ga prinaša mletje, pa je suspenzija osnovnih sestavin. Ta mora biti stabilna, torej se v nobenem primeru ne sme posesti.

Druga faza pa predstavlja ulivanje v modele ali nalivanje na substrate.…

Zakaj so zunanje žaluzije tako dobrodošla izbira?

Urednik

Vemo, da so na trgu na voljo najrazličnejša senčila. Med njimi pa so zagotovo daleč najbolj priljubljene žaluzije. Še posebej aktualne so zunanje žaluzije, ki so postale skorajda stalnica pri novogradnjah. Te namreč lahko še dodatno poskrbijo za lepšanje izgleda objekta.

Sicer pa zunanje žaluzije krasijo tako novogradnje kot tudi številne starejše objekte. Dobra izbira so tudi za poslovne stavbe. Zagotavljajo namreč odlično senčenje, dobro toplotno izolacijo, izredno dobro zaščito oken pred najrazličnejšimi vremenskimi vplivi. Če si želite imeti popolne zunanje ali pa notranje žaluzije, potem je najpametneje, da si izberete takšne, ki vam jih bodo izdelali po meri.

Zakaj so zunanje žaluzije tako dobrodošla izbira?

 

Lahko jih prilagodite svojim željam in potrebam

Omenili smo, da so zunanje žaluzije ena od najpogostejših izbir, kar se tiče senčil – pri nas pa tudi drugje po svetu. A preden se odločite za takšen tip senčila, je ključno tudi to, da si izberete primernega proizvajalca. Pri nas jih ne manjka, najprimernejšega pa lahko najdete kar s pomočjo spleta.

Kakovostni proizvajalci žaluzij po meri vam ponujajo številne prednosti pred drugimi vrstami žaluzij. Na voljo so žaluzije v več tipih lamel, v več različnih poslikavah, odporne so na veter, preproste so za vzdrževanje.

 

Skladati se morajo z arhitekturo stavbe oziroma žaluzije

Dejstvo je, da izbira žaluzij vendarle ni tako zelo preprosta naloga, kot si morda mislite. Predvsem to velja v primeru, ko želite imeti žaluzije, ki bi se odlično podale k arhitekturi vaše hiše oziroma katerega koli drugega objekta.

Dobro je namreč treba premisliti, s kakšno dimenzijo oziroma velikostjo oziroma širino lamel boste pristopili, prav tako tudi, kakšen tip lamele bi bil najbolj primeren za vaš domači ali poslovni projekt.

 

Različni tipi lamel pri žaluzijah

Za žaluzije je značilno, da so njihove lamele lahko v najrazličnejših oblikah. Med njimi so na primer lamele za žaluzije v obliki črke C. S takšno vrsto senčila pa pravzaprav ne boste imeli prav veliko dela. Zaradi same oblike voda z njih namreč zelo lepo spolzi. Posledično je preprosto tudi čiščenje.…